今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

艾克森回归国足锋线！中韩之战谁能笑到最后？

北京时间6月16日，中国男足即将迎来12强赛首战，对手是实力强劲的韩国队。主教练扬科维奇公布了国足的23人大名单，久违的艾克森重回锋线，引发了球迷们的热议。

艾克森此前因伤缺席了多场比赛，但他的回归无疑将为国足的进攻增添火力。艾克森身体强壮、技术娴熟，在禁区内有着很强的得分能力。他的回归，也将缓解武磊的进攻压力。

除了艾克森之外，扬科维奇还招入了多名年轻球员，如张玉宁、朱辰杰等。这些年轻球员朝气蓬勃，渴望在国际赛场上证明自己。

韩国队方面，孙兴慜、黄义助等球星领衔出战。韩国队整体实力强劲，近期的状态也非常出色。

两队之间的交锋，必定会是一场精彩的较量。最终谁能笑到最后，让我们拭目以待。

以下是对新闻内容的扩充：

• 艾克森的回归，对国足的锋线来说是一个利好消息。但他也需要尽快找回状态，才能在比赛中发挥出自己的作用。
• 年轻球员的发挥，也将是左右比赛走势的关键因素。他们能否顶住压力，展现出自己的实力，值得期待。
• 韩国队拥有多名世界级球星，实力不容小觑。国足要想战胜韩国队，需要在防守端做得更加出色。

以下是新标题的另一个选择：

强强对话！国足迎战韩国队，艾克森能否成为奇兵？